《学习力》读书笔记（二）

P25

2、准备 跳槽 到新公司，需要考虑的五个因素

1）薪酬，争取到与自己能力匹配的薪酬

2）职位，如果你不想一辈子都在最底层干活，职位是必须争取的

3）上司，有独特的能力/有上进心/不阻挡你的前程/懂得维护下属/情商高

4）行业，是否是朝阳产品，至少不是夕阳，企业在行业中处于低中高什么水平

5）人际关系，是否有机会接触高端人脉

P59

3、每日精进的五个要点：

1）提前做好 To Do List

2）超额准备好每天的学习资料，计划学习一小时，要准备一小时以上的资料

3）每天时间往前提，养成早起的习惯

4）吃青蛙法完成任务，完成即打勾，增加成就感

5）提前准备好B计划，留备选方案

P64

4、提高行动力的十个简单方法

1）微思考，比别人多读一本书，比别人多想一种方法等，并记录下来。

2）微行动，想看一本书，从每天看5页开始；想减肥，从每天下班提前一站下车走回去开始；想健身，从每天一个俯卧撑开始。门槛越低越好，坚持才是王道。

3）微习惯，常喝蜂蜜柠檬水，饭后贴墙站等。

4）微链接，为自己做的事情，简历从细微处形成链接的意识：一开始阅读，就建立分门别类的资料库；一开始打造个人品牌，就让平台之间形成生态圈。

5）微目标，将我们要做的事情，拆解成最小可执行和可量化的目标，比如阅读一本书，拆成章节阅读+小结+整本书总结。

6）微笔记，随时记录关键词，尽快整理到知识体系中。

7）微放松，越是忙碌，越要注意休息。买一个大水杯，放在显眼的位置，喝水的时候就站起来走走；无意中看到手机或者电脑上的时间，遇到一个特定的数字，就伸个懒腰活动一下；

8）微总结，养成时刻总结的习惯，看完一篇文章核心要点，柳比歇夫时间记录法，用输出倒逼输入

9）微成就，对小成就保持敏感，随时给自己打气。

10）微梦想，建立自己的微梦想清单，随时写下自己的微梦想，找机会实现它。

——2019年10月29日 12:30 - 13:00 记录